烹調容器:蒸架,玻璃盤,8×8cm牛油紙6張 |
每份營養成分: 200.7千卡,34.2g碳水化合物,4.6g脂肪,5.2g蛋白質 |
輔助材料:8×8cm牛油紙六張 |
1. 於大碗中加入水和酵母混合,再依次加入糖、麵粉、5g植物油,攪拌至水分完全吸收後,揉成光滑的麵團,室溫下靜置5分鐘。
2. 在枱面灑上少許麵粉,用擀麵杖將麵團擀成長約35cm,寬約25cm的長方形,在麵團表面掃上植物油,接著均勻灑上蔥花、火腿末和鹽,輕輕按壓使麵團貼合。
3. 將麵團長邊向內折1/3,並在折後麵團表面刷上剩餘植物油,再將另一邊麵團對折黏緊,接著將麵團切成12等分(寬約2.9cm)。
4. 將兩小塊麵團重疊,再將竹簽放在麵團表面縱向的中心位置,用竹簽將麵團壓到底,其它麵團用同樣方法按壓,室溫靜置5分鐘。
5. 將麵團沿長度方向緩慢拉長,竹簽放在麵團中間並對折,左手不動,右手將竹簽轉一圈,接著將左手尾端的麵團黏合在花卷底部,抽出竹簽。
6. 水箱中加滿水,將花卷放在已鋪上牛油紙的蒸架內,然後放在玻璃盤上,放入焗爐第三層,選擇40 ℃發酵20分鐘,發酵結束後不要立刻打開焗爐門,再讓花卷靜置10分鐘,最後放入焗爐,選擇蒸氣3段,蒸煮15分鐘。
7. 程式結束後,取出玻璃盤。
8. 火腿香蔥花卷已完成。
烹調程式:蒸氣3段
放置層數:玻璃盤,第三層
烹調時間:55分鐘