Skip to content
家庭電器
登入/註冊

蒸海鮮沙律

蒸海鮮沙律

材料 (2人份)

烹調容器:微波爐耐熱容器,玻璃盤 每份營養成分:
97.7千卡,6.2g碳水化合物,3.5g脂肪,10.8g蛋白質
  • 150g 花甲(已吐沙)
  • 140g 蝦、花枝
  • 60g 西蘭花
  • 50g 椰菜
  • 20g 紅蘿蔔
  • 10g 檸檬汁
  • 2-3條 番芫荽
  • 20g 紫洋蔥
  • 20g 沙律醬
  • 15g 原味乳酪
  • 5g 橄欖油
  • 0.5g 鹽
  • 適量 黑胡椒粒

做法

1. 蝦去頭,連殼切開蝦背去腸,洗淨後瀝乾,花枝切成一口大小。西蘭花,椰菜切小塊,紅蘿蔔切絲。

2. 水箱加滿水。將1放在微波爐耐熱容器中央,四周放上花甲,淋上檸檬汁,灑上番芫荽,放在玻璃盤上,再放入焗爐第三層,選擇蒸氣3段加微波180W,烹煮13至14分鐘。

3. 程序結束後,將容器裡多餘的水倒出,取一小碗,放入沙律醬、原味乳酪、橄欖油、鹽及黑胡椒粒,攪拌均勻,拌入調製好的沙律醬,即可食用。

4. 蒸海觧沙律已完成

烹調程式:蒸氣3段加微波180W

放置層數:玻璃盤,第三層

烹調時間:13-14 分鐘

CPA565GS0B

推薦產品

Serie | 6 嵌入式微波爐不銹鋼

CPA565GS0B

嵌入式微波焗爐配備蒸煮及熱風功能:可節省時間之外,更可用於蒸煮及加熱等,完善地準備食材。

了解更多

體驗 Bosch

發掘Bosch的優質、完美與可靠。

尋找經銷商

尋找附近的經銷商。

MyBosch

免費註冊享受更多優惠!

我們的服務

我們致力提供卓越的售前及售後服務。

服務時間: 星期一至六,上午九時至下午六時 (星期日及公眾假期除外)

聯絡電話:2626 9655 (香港) / 0800 863 (澳門本地專用)。

+49 89 4590-3641