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田園菜絲鱈魚伴香蔥欖油汁

材料︰

黑鱈魚 2件 (約600克) 無鹽牛油 1湯匙 醬汁︰
意大利瓜 1/2條 意大利番茜 少許 法國蔥 (切粒) 1湯匙
紅甜椒 1/4個 海鹽 適量 檸檬汁 1/2個量
紅洋蔥 1/4個 黑椒碎 適量 橄欖油 100毫升
白甘筍 1/2條 白酒 1湯匙 法國芥末 1茶匙
青豆 1湯匙 海鹽 適量
黑椒碎 適量

做法︰

1. 意大利瓜、紅甜椒、紅洋蔥、白甘筍放入食物處理器切成絲。

2. 在牛油紙上放上雜菜絲、青豆、無鹽牛油、意大利番茜,灑上海鹽及黑椒碎。

3. 放上黑鱈魚,灑上海鹽及黑椒碎,澆上白酒,將牛油紙包好。

4. 放入100℃的蒸爐蒸約10分鐘至熟透。

5. 將醬汁材料拌勻;牛油紙剪開,將醬汁澆在黑鱈魚上同吃。

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